Un equipo de medio centenar de psicólogos está ofreciendo apoyo emocional a los afectados por la serie de terremotos que ha sacudido Granada. Estos profesionales, organizados en turnos rotativos, ayudan a las personas a gestionar la ansiedad y el miedo mediante técnicas sencillas como el control de la respiración y la validación de sentimientos.
El temblor más reciente, de intensidad 5, tuvo su epicentro en Gójar y ha generado una nueva serie sísmica en la zona. El Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Oriental, en colaboración con Emergencias 112 Andalucía, ha establecido un servicio de atención psicológica para asistir a los afectados.
Fatima Zahra Lajaj Rghioui, especialista en emergencias, es una de las profesionales que atiende a los afectados a través de una línea telefónica gratuita. Su labor consiste en proporcionar herramientas psicológicas para manejar el nerviosismo y la angustia provocados por los terremotos.
Los expertos recomiendan a las personas buscar refugio seguro en sus hogares durante los temblores y evitar la exposición constante a información e imágenes que puedan aumentar la ansiedad. También sugieren mantener la mente ocupada con actividades como el deporte o la música para reducir el impacto negativo del estrés.
