Marileidy Paulino, destacada atleta dominicana, se somete a un intenso régimen de entrenamiento que abarca prácticamente todo el año. Su preparación incluye jornadas de hasta seis o siete horas diarias, campamentos internacionales y una planificación dividida en varias etapas para alcanzar su máximo rendimiento en competencias.
Yaseen Pérez, entrenadora de Paulino, detalla que el proceso se divide en tres fases: preparación general, preparación especial y etapa competitiva. La preparación general, que dura entre dos y tres meses, se centra en trabajos de larga duración para construir una base física sólida.
La preparación especial, que se extiende de tres a cuatro meses, incluye campamentos fuera de República Dominicana para desarrollar capacidades específicas. Estos campamentos pueden durar hasta 21 días en altura y 17 a 20 días a nivel del mar.
La etapa competitiva, que puede durar hasta seis meses, tiene como base principal Europa debido a la concentración de competencias de alto nivel. España se utiliza como punto estratégico para facilitar los desplazamientos a diferentes ciudades donde se celebran las pruebas.
Este meticuloso proceso de preparación es esencial para que Paulino compita al más alto nivel y enfrente a los mejores atletas del mundo. A pesar de que las competencias suman solo minutos en la pista, requieren meses de arduo trabajo y dedicación.
